Verhütung ist eine sehr persönliche Angelegenheit, bei der die aktuelle Beziehungssituation, die Art und Weise wie die eigene Sexualität gelebt werden möchte, der momentane Stand betreffend Kinderwunsch und der eigene weibliche Körper im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen.

Es ist mir ein Anliegen, dass Frauen sich gut informiert und bewusst für eine Methode entscheiden können. Deshalb stelle ich in meiner Praxis genügend Zeit zur Verfügung für eine ganzheitliche Beratung und für differenzierte Informationen aus weiblicher Sicht.

Gerne erkläre ich Ihnen in Ruhe die Vor- und Nachteile aller aktuellen Verhütungsmittel, welche Sie interessieren.

Ihre Fragen und Wünsche bestimmen den genauen Inhalt der Beratung. Anschauliche Erklärungen zeigen Ihnen, wie ein Verhütungsmittel genau funktioniert. Das Gespräch über alles, was Sie rund um die Verhütungsfrage bewegt, hilft Ihnen, die Verhütungsmethode zu finden, welche Ihre momentanen Wünsche und Bedürfnisse am besten erfüllt.

Eine Verhütungsberatung kann von der Frau allein, oder zusammen mit ihrem Partner in Anspruch genommen werden.

Immer mehr Frauen wünschen sich eine natürliche und sichere Alternative zur hormonellen Verhütung.

Diese gibt es! Und sie sind inzwischen gut erforscht.

Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie sicher, körperfreundlich und hormonfrei verhüten können.

Die Zyklusbeobachtung ist als Verhütungsmethode inzwischen sehr gut erforscht und – richtig angewandt – so sicher wie die Pille. Gerne begleite ich Sie beim Erlernen der sicheren Bestimmung von fruchtbaren und unfruchtbaren Tagen, und zeige Ihnen, worauf es in Ihrem individuellen Fall für eine sichere Verhütung ankommt.

Das Diaphragma ist eine für Frauen sehr gut verträgliche Verhütungsmethode. In die Vagina eingeführt und vor dem Muttermund platziert, verhindert es zusammen mit einem sauren Gel das Aufsteigen von Spermien in Gebärmutter und Eileiter. Richtig angepasst und angewandt ist es sehr sicher. Die  Anpassung eines Diaphragmas gehört seit acht Jahren ebenfalls zu meinem Angebot.

Das Kondom mit Gütesiegel ist - sorgfältig behandelt und korrekt angewandt - eine sehr sichere Verhütungsmethode, und ausserdem die Einzige, welche vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt. Wenn Paare die Erfahrung machen, dass öfter ein Kondom platzt oder abrutscht, hat das in der Regel gute Gründe, die in der Beratung aufgedeckt werden können.

Verhüten ist mehr als die Anwendung eines Verhütungsmittels. Verhüten ist eine Entscheidung, die jeder Mensch aus seiner aktuellen Lebens- und Paarsituation heraus auf seine Art und Weise trifft und zusammen mit dem Partner, der Partnerin umsetzt.

Entdecken Sie zusätzliche Quellen für Ihre Verhütungssicherheit.

Der bewusste oder unbewusste Kinderwunsch spielt beim Verhüten immer mit. Ihn für sich zu klären, stärkt die Verhütungsabsicht sehr. Dazu gehört, sich mit der aktuellen Lebens- und Paarsituation, der eigenen Geschichte und der inneren Haltung betreffend Mutterschaft/Vaterschaft und ungewollter Schwangerschaft bewusst auseinanderzusetzen. Braucht es mehr, um zur Ruhe und in die gewünschte Sicherheit zu kommen, bietet die körperorientierte Bewusstseinsarbeit wertvolle Hilfe.

Wir alle sind mit unseren persönlichen Mustern im Leben unterwegs. Sie beeinflussen unser Verhalten. Wie wir in Kontakt gehen, uns abgrenzen, entscheiden oder doch lieber nicht, uns klar ausdrücken oder doch nicht Position beziehen, bewirkt Deutlichkeit oder Undeutlichkeit. Auch beim Verhüten. Gerne begleite ich Sie beim Lösen von hinderlichen Mustern rund ums Anwenden von Verhütungsmitteln.

Eine weitere Quelle für mehr Verhütungssicherheit ist der bewusste Kontakt zum Körper.

Wenn Sie wollen, können Sie Ihre weiblichen Organe fühlen lernen. Aus diesem gefühlten Kontakt heraus ist es möglich, zusätzliche Sicherheit darüber zu gewinnen, wo Sie gerade im Zyklus stehen, und wie fruchtbar Sie aktuell sind. Eine hormonfreie Verhütungsmethode sowie Zyklus- und Fruchtbarkeitswissen sind dafür Voraussetzung.

Wussten Sie, dass es für Ureinwohnerinnen Nordamerikas das Natürlichste der Welt war, allein mit der klaren Absicht zu verhüten?

Irgendwann hatte ich selbst genug von jeder Variante des Verhütens. Da ist mir das unten stehende Buch begegnet und plötzlich hatte ich eine Erklärung für Geschichten wie: "Ich habe nie verhütet und bin nur dann schwanger geworden, als ich mir ein Kind gewünscht habe," die mir im Laufe meiner Tätigkeit erzählt worden sind. "Wie machst du das?", habe ich jeweils gefragt. "Es hat sich einfach richtig und sicher angefühlt," war der Grundton der Antworten.

Fasziniert von der praktischen Anleitung im Buch habe ich mich auf den Weg gemacht, diese Methode zu erlernen.

Gerne gebe ich Ihnen mein Wissen und meine Erfahrung zur Freien Verhütung weiter.

Die Freie Verhütung ist eine Vertiefung und Erweiterung der ganzheitlichen Verhütung. Sie fusst auf einer tiefen und vertrauensvollen Verbundenheit mit dem eigenen Körper und der eigenen Fruchtbarkeit und auf der Tatsache, dass unser Körper unsere Gedanken und Absichten über das Nervensystem und das Hormonsystem in körperliche Reaktionen übersetzt, die wahrgenommen werden können. Für diese höchst bewusste und eigenverantwortliche Verhütungsvariante sind in der Regel mehrere Jahre des Übens nötig. In der Zeit des Übens wird parallel natürlich und sicher (siehe oben) verhütet. Ob Sie dabei soweit kommen, dass Sie ganz auf Verhütungsmittel verzichten wollen, ist offen. Je nach Vorerfahrungen und Bewusstheit der Frau dauert es kürzer oder länger, das persönliche Ziel zu erreichen. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg.

Literatur zum Thema

Spirituelle Empfängnisverhütung - Der Freiraum einer bewussten Entscheidung

Margarete Sennekamp

Windpferd Verlag